تلاش برای اطلاع از رویدادهای جاری مانند تماشای اخبار ممکن است حرکت درستی به نظر برسد.

اما از آنجایی که در حال حاضر ابهامات زیادی در جهان وجود دارد، تماشای یا خواندن اخبار بی وقفه می تواند استرس و اضطراب ما را بدتر کند، که می تواند فلج کننده باشد.

به گفته انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا، بررسی اخبار یا رسانه های اجتماعی ممکن است در لحظه احساس آرامش کند، اما اثر آن کوتاه مدت است.

به دلیل دسترسی تقریباً ثابت به اخبار 24 ساعته، تعدیل مصرف ما می‌تواند چالش برانگیز باشد

به‌ویژه زمانی که رویدادهای مهم، مهم و مهم جهانی در حال رخ دادن است که رسانه‌ها در حال پوشش آن هستند.

وقتی اخبار به صورت افراطی مصرف شود، می تواند برای سلامت روان فرد مضر باشد.

اگر شخصی به طور مکرر از طریق رسانه‌ها در معرض جنایات جنگ قرار گیرد، می‌تواند تشخیص‌های سلامت روانی موجود، مانند اختلال استرس پس از سانحه را آغاز کند.

این اخبار ممکن است باعث شود برخی افراد احساس ناامیدی کنند.

این بیماری همه‌گیر هنوز هم وجود دارد و ظاهراً پایانی در آن دیده نمی‌شود و باعث می‌شود مردم با درجاتی از تردید به امید خود نزدیک شوند.

مردم به دنبال شاخص‌های بیشتری هستند که می‌توان به آن‌ها امیدوار بود، و این جنگ در عوض باعث می‌شود برخی احساس ناامیدی فزاینده‌ای داشته باشند.