دیدگاه سلامتی اغلب، زمانی که به خانه می‌رسید، یا خانواده به وقت شما نیاز دارند یا به سادگی این «احساس پایان روز» می‌تواند

به این معنا باشد که سفر برنامه‌ریزی شده شما به باشگاه، کلاس ورزشی یا باشگاه دویدن انجام نمی‌شود.

ورزش یک انرژی زا اثبات شده است، به این معنی که در پایان یک تمرین شما در واقع انرژی بیشتری خواهید داشت و انرژی خواهید داشت

و میلیون ها مایل از آن میل به غلتیدن روی صندلی در پایان روز دور خواهید بود.

با «ورزش در باشگاه کار»، می‌توانید گزینه‌های زمان‌بندی تمرینی مختلفی را برای مطابقت با برنامه خود در نظر بگیرید

که می‌تواند مزایای بیشتری مانند صرفه‌جویی در زمان سفر به باشگاه، از دست دادن حجم عمده ترافیک ساعت شلوغی را به همراه داشته باشد.

و به تمرکز کار بعد از ناهار کمک می کند تا کارآمدتر باشید.