اگرچه توت‌های تازه خوشمزه و مغذی هستند، اما می‌توانند گران و بسیار فاسد شدنی باشند.

خوشبختانه، توت های یخ زده از نظر ارزش غذایی مشابه توت های تازه هستند و می توان آنها را به صورت عمده با قیمت های پایین تری خریداری کرد.

برداشت و سپس انجماد سریع توت ها عمر مفید را طولانی می کند و محتوای غذایی توت های تازه را حفظ می کند.

میوه های منجمد مانند انواع توت ها را می توان تا شش ماه با خیال راحت در فریزر نگهداری کرد.

افزودن انواع توت ها به رژیم غذایی می تواند از بسیاری جهات برای سلامتی مفید باشد، از جمله کاهش خطر بیماری قلبی، برخی سرطان ها، دیابت و زوال ذهنی.