اگر اخیراً وزن زیادی از دست داده اید یا 30 سال به بالا اضافه کرده اید، ممکن است متوجه شوید که پوست شما تغییر کرده است و دیگر مانند گذشته سفت نیست.

افتادگی پوست چیزی نیست که هیچ یک از ما به طور خاص آن را بخواهیم، اما چند ترفند عالی وجود دارد که به سفت شدن پوست شما کمک می کند و به سفت شدن آن کمک می کند.

یکی از راه‌های مبارزه با پف‌کردن پوست، انجام تمرینات تقویت‌کننده است که به شکل‌دهی عضلات زیر پوست کمک می‌کند.

سعی کنید پیلاتس یا برخی تمرینات قدرتی را انجام دهید تا آن عضلات را تقویت کنید.

همچنین می توانید مقدار توصیه شده آب را هر روز بنوشید و به طور منظم مرطوب کنید تا به افزایش خاصیت ارتجاعی پوستتان کمک کند.

این ترفندهای ساده باید به شما کمک کند تا پوست خود را سفت کنید و به شما کمک کند اعتماد به نفس بدن خود را بازگردانید.