افزودن مقداری سس تند یا نم نم تاهین به یک دستور غذا می تواند ظرف چند ثانیه یک غذا را از کسل کننده به هیجان انگیز تبدیل کند.

با این حال، مهم است که چاشنی های سالم را برای ذخیره سازی انبار خود انتخاب کنید و از خرید محصولات پر شکر بسیار فرآوری شده خودداری کنید.

تاهینی، سالسا، آمینو نارگیل، سرکه بالزامیک، کره نارگیل، خردل، مخمر مغذی، تاماری، عسل خام و سریراچا تنها نمونه‌هایی از چاشنی‌های چند منظوره هستند که نه تنها خوشمزه، بلکه سالم هستند.