1. جو دوسر جو دوسر یک گزینه آسان برای صبحانه است که نیازی به زمان آماده سازی در صبح ندارد.جو دوسر منبع خوبی از فیبر بتا گلوکان است که ممکن است به کاهش سطح کلسترول ادامه مطلب
1. نوشیدنی های شیرین را محدود کنید نوشیدنی های قندی مانند نوشابه ها ، آب میوه ها و چای های شیرین شده منبع اصلی افزودن قند در رژیم غذایی هستند .متأسفانه ، یافته های چندین ادامه مطلب
همه ی ما می دانیم که میوه ها سرشار از ویتامین و مواد مغذی هستند و به همین دلیل باید در رژیم غذایی خود از آن ها استفاده کنیم. اما از خواص فراوان میوه ها ادامه مطلب
نکات لازم در نگهداری از میوه ها هنگام خرید دقت کنید میوه ها را بر حسب درجه سفتی و نرمی آن ها دستچین کنید، سپس آنها را به کمک برگه های کاغذ از هم جدا ادامه مطلب
۱- برای اینکه خرد کردن پیاز اشک تان را در نیاورد، هنگام بریدن پیاز یک عدد نان بین دندان هایتان نگه دارید. با این کار گاز پیاز جذب نان می شود و دیگر اشک تان ادامه مطلب
اول از همه گوشی خود را خاموش کنید بعد از اینکه گوشی خود را از آب بیرون کشیدید، در سریع ترین زمان ممکن برای کاهش احتمال نفوذ آب به قطعات الکترونیکی، آن را خاموش کنید. ادامه مطلب
ساعت مچی، کاربردیترین اکسسوری در تمام دنیایت. نگاهتان به ویترین فروشگاه اینترنتی زدتایمر گره خورده و انتخاب و خرید ساعت مچی هر دقیقه برایتان سختتر میشود! واقعاً چطور میتوان قید خرید ساعت جی شاک مقاوم ادامه مطلب
یکی از کاربران شبکه اجتماعی تیک تاک ویدئویی منتشر کرده که در آن نشان می دهد چطور با استفاده از چیزی دم دستی از خراش های پارکت چوبی خانه ی خود خلاص شوید. این کاربر ادامه مطلب
زنی که با به کارگیری یک ترفند تیک تاکی توانسته قابلمه ها و ماهیتابه های سوخته را تمیز کند باعث شده بسیاری دیگر نیز این ترفند را امتحان کرده و از نتایج شگفت انگیز آن ادامه مطلب
تامپون در گلدان گیاهان آپارتمانی بکارید و تاثیر شگفت انگیزش را ببینید! با این ترفند زیرکانه هم می توانید گیاه خود را از غرق شدگی در آب نجات دهید و هم خیالتان بابت آب دادن ادامه مطلب