ترفند دخترانه

9 وعده غذایی آسان و سالم برای صبحانه ، ناهار و شام

وعده غذایی سالم

1. جو دوسر جو دوسر یک گزینه آسان برای صبحانه است که نیازی به زمان آماده سازی در صبح ندارد.جو دوسر منبع خوبی از فیبر بتا گلوکان است که ممکن است به کاهش سطح کلسترول و کاهش خطر بیماری قلبی کمک کند.     2. نان تست آووکادو نان تست …

توضیحات بیشتر »

10 ترفند و نکته بهداشتی و تغذیه

ترفند

1. نوشیدنی های شیرین را محدود کنید نوشیدنی های قندی مانند نوشابه ها ، آب میوه ها و چای های شیرین شده منبع اصلی افزودن قند در رژیم غذایی هستند .متأسفانه ، یافته های چندین مطالعه نشان می دهد نوشیدنی های شیرین شده با قند خطر بیماری های قلبی و …

توضیحات بیشتر »

ترفند ساخت ماسک خانگی

ترفند ساخت ماسک خانگی

همه ی ما می دانیم که میوه ها سرشار از ویتامین و مواد مغذی هستند و به همین دلیل باید در رژیم غذایی خود از آن ها استفاده کنیم. اما از خواص فراوان میوه ها نه فقط در رژیم غذایی، بلکه برای پوست خود هم می توانیم استفاده کنیم. میوه …

توضیحات بیشتر »

ترفند تازه نگه داشتن میوه ها

ترفند تازه نگه داشتن میوه ها

نکات لازم در نگهداری از میوه ها هنگام خرید دقت کنید میوه ها را بر حسب درجه سفتی و نرمی آن ها دستچین کنید، سپس آنها را به کمک برگه های کاغذ از هم جدا کنید و درون یخچال قرار دهید . برای اینکه بتوانید مدت زمان بیشتری از میوه …

توضیحات بیشتر »

ترفندهای آشپزی که احتمالاً چیزی از آن ها نشنیده اید

ترفندهای آشپزی که احتمالاً چیزی از آن ها نشنیده اید

۱- برای اینکه خرد کردن پیاز اشک تان را در نیاورد، هنگام بریدن پیاز یک عدد نان بین دندان هایتان نگه دارید. با این کار گاز پیاز جذب نان می شود و دیگر اشک تان سرازیر نمی شود. ۲- اگر بعد از شکستن تخم مرغ تکه ای از پوست آن …

توضیحات بیشتر »

چگونه گوشی خیس شده را از مرگ نجات دهیم؟

چگونه گوشی خیس شده را از مرگ نجات دهیم؟

اول از همه گوشی خود را خاموش کنید بعد از اینکه گوشی خود را از آب بیرون کشیدید، در سریع ترین زمان ممکن برای کاهش احتمال نفوذ آب به قطعات الکترونیکی، آن را خاموش کنید. در ادامه سیم کارتتان را از محفظه کشویی مخصوص آن خارج کنید. ممکن است آب …

توضیحات بیشتر »