متفرقه

آیا جو برای شما مفید است؟ آنچه متخصصان تغذیه باید بدانند

جو

جو یک غلات کامل مملو از مواد مغذی است. مزایای سلامتی ، طرز تهیه آن و راه های استفاده از آن را در رژیم غذایی خود بررسی کنید. جو چیست؟ راهی که اکثر مردم جو دریافت می کنند از طریق آبجو است. دانیل گافن ، متخصص تغذیه و مشاور تغذیه …

توضیحات بیشتر »

مزایای قزل آلا پرورشی در مقایسه با ماهی قزل آلا وحشی

ماهی قزل آلا

غذاهای دریایی یک افزودنی فوق العاده به منوی شما هستند ، اما تصورات نادرستی در مورد سلامت ماهی قزل آلا پرورش داده شده در مزرعه و صید ماهی وحشی وجود دارد. انتخاب بین سالمون پرورش یافته در مزرعه و ماهی آزاد وحشی می دانید ماهی قزل آلا برای شما مفید …

توضیحات بیشتر »

مزایای خزه دریایی و نحوه استفاده از آن

خزه دریایی

این جلبک قرمز چه خشک باشد و چه خام ، سرشار از آهن ، ید و منیزیم است. با تغذیه ، فواید و خطرات خزه دریایی آشنا شوید. به علاوه ، نحوه خوردن آن را بیابید. ظهور خزه دریایی اگر درباره شوق اینترنت اخیر بر خزه دریا کنجکاو هستید ، …

توضیحات بیشتر »

5 علامت که نشان می دهد شما بیش از حد آب می نوشید

نوشیدن آب

بسیاری از ما می توانیم آب بیشتری بنوشیم – اما چیزهای خوب زیادی وجود دارد. چگونه می توان آب زیاد نوشید؟ متخصصان تغذیه مدام به ما یادآوری می کنند که نوشیدن آب کافی برای عملکرد صحیح بدن ما بسیار حیاتی است. و این چنین است – مگر اینکه بیش از …

توضیحات بیشتر »

6 کاری که اگر با درد معده از خواب بیدار شوید باید انجام دهید

درد معده

درد معده یک علامت مبهم است ، بنابراین نمی توان نحوه شروع درمان آن را دشوار دانست. این مراحل به شما در تسکین درد کمک می کند. درد در ناحیه زیر شکم می تواند نشانه سندرم روده تحریک پذیر باشد. مرکز در بالتیمور ، MD. بیدار شدن از خواب با …

توضیحات بیشتر »

من واکسینه شده ام – آیا می توانم از پوشیدن ماسک خودداری کنم؟

پوشیدن ماسک

دستورالعمل جدید استفاده از ماسک مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) به افرادی که کاملاً واکسینه شده اند چراغ سبز نشان داد که می توانند از پوشیدن ماسک (در بیشتر موارد) صرف نظر کنند. یک یادآوری ملایم دیگر از CDC: همه کسانی که می توانند با خیال راحت واکسن …

توضیحات بیشتر »