آخرین مطالب تغذیه
آیا خوردن قبل از خواب بد است؟
آیا آن میان وعده شبانه ایده خوبی است یا خیر؟ در اینجا کارشناسان تغذیه درباره مضر بودن یا نبودن غذا خوردن قبل از خواب می گویند. آیا خوردن دیروقت شب مشکلی ندارد؟ مندی انرایت، متخصص تغذیه می گوید اطلاعات نادرستی زیادی در رسانه ها درباره زمان غذا خوردن وجود دارد. تاثیر وعده های ...
سلامت
دلایل برای خوردن باقلا در بهار
با یکی از قدیمی ترین و خوشمزه ترین حبوبات جهان به استقبال بهار بروید. آغاز بهار شبیه صحنه ای در جادوگر شهر اوز است که ...
سلامت
ترکیب های مقوی با تخم مرغ
این ترکیب ها ممکن است با ذائقه ما ایرانی ها سازگار نباشد. تخم مرغ ها به طرز شگفت انگیزی سالم هستند، اما خوردن آن ها با این ...
سلامت
آنچه مربیان مشهور و متخصصان تغذیه برای صبحانه می خورند
رامونا براگانزا: بیکن بوقلمون، تخم مرغ و نان تست زنی که در پشت بدن هالی بری و جسیکا آلبا قرار دارد، روز خود را با یک نسخه ...
سلامت
آیا باید تخم مرغ گرانتر بخرید؟
ما متوجه شدیم که آیا آنها ارزش ولخرجی برای سلامتی را دارند یا خیر. به نظر می رسد که تخم مرغ یک تخم مرغ است. آنها نیازی به ...
سلامت
اسرار ویتامینی که پزشکان شما احتمالاً به دوستان خود می گویند
وقتی پزشکان با دوستان خود گفتگوی صمیمانه دارند، توصیه های ویتامین آنها اغلب با استانداردهای پزشکی متفاوت است. کلیفورد ...
سلامت
بچه شما فقط پاستا می خورد؟
پاستا با کره، پاستا با پنیر، ماکارونی ساده… آشنا به نظر می رسد؟ اگر نودل ها گروه غذایی خودشان برای کودک شما هستند، ...
سلامت
به گفته متخصصان تغذیه، سیر کننده ترین میوه ها و سبزیجات
موز موز برای شارژ مجدد بدن شما عالی است، و حتی در بسته بندی دستی خود می آید تا بگیرید و بروید. یک مطالعه در سال 2012 حتی نشان ...
سلامت
9 غذای کنسرو شده که متخصصان تغذیه می خرند
كدو حلوايي مواظب باشید: ملکانی هشدار میدهد که کنسرو کدو تنبل همان ترکیب پای کدو تنبل نیست. دومی معمولا حاوی قندهای ...
سلامت
بهترین پروتئین های گیاهی مورد تایید متخصصین تغذیه
چه زمانی باید یک نوار پروتئینی بخورید؟ به عنوان یک متخصص تغذیه، ترجیح من همیشه برای غذاهای تازه و کامل خواهد بود. اما من ...