آخرین مطالب خوردن
5 دلیل برای خوردن کلم پیچ
کاهش بیماری قلبی، سرطان، کاهش وزن و موارد دیگر از ویژگی های سبزیهای برگدار تیره کلم مانند کلم پیچ است آنها ویتامینها و مواد معدنی مهمی دارند که فواید سلامتی باورنکردنی دارند. کلم پیچ به پیشگیری از بیماری قلبی کمک می کند. کلم پیچ سرشار از ویتامین C است یک فنجان کلم پیچ پخته ...
سلامت
راه های خوشمزه برای خوردن بیشتر از ویتامین E
کلید دریافت ویتامین E کافی، خوردن غذاهای غنی از این آنتی اکسیدان قوی (به جای مصرف مکمل ها) است. آنتی اکسیدان قوی ویتامین E ...
سلامت
فواید شگفت انگیز خوردن هویج برای سلامتی
هویج ممکن است یک غذای مد روز نباشد، اما خوردن آن ممکن است فواید بی شماری برای سلامتی داشته باشد از کاهش کلسترول گرفته تا ...
سلامت
5 فواید خوردن بلغور جو دوسر برای صبحانه
سینتیا ساس، متخصص تغذیه، فواید سلامتی بلغور جو دوسر، مانند مدیریت وزن، و نکاتی برای تهیه سالمترین کاسه را به اشتراک ...
سلامت
اگر از خوردن گوشت قرمز خودداری کنید چه اتفاقی می افتد
گوشت گاو را ممنوع کنید و ممکن است سرطان روده یا روده را کنار بگذارید، به خصوص اگر در خانواده شما وجود داشته باشد. وارن ...