روزه

نوشابه ناشتا و رژیمی متناوب یک قانون ساده برای انتخاب نوشیدنی های خود در زمان ناشتا وجود دارد: از هر چیزی که کالری دارد خودداری کنید. هدف از روزه داری متناوب این است که در ادامه مطلب