آخرین مطالب رژیم غذایی
وقتی پزشکان با دوستان خود گفتگوی صمیمانه دارند، توصیه های ویتامین آنها اغلب با استانداردهای پزشکی متفاوت است. کلیفورد روزن، MD، مرکز تحقیقات بالینی و ترجمه ای را در موسسه تحقیقاتی مرکز پزشکی مین در اسکاربرو، مین هدایت می کند. او همچنین یک یا دو چیز در مورد ویتامین D می داند: او ...
سلامت
راه هایی برای دریافت فیبر بیشتر در رژیم غذایی
چرا به فیبر نیاز دارم؟ تقریباً هر برنامه کاهش وزن از کربوهیدرات خوب به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم، لاغر و طولانی ...
سلامت
بهترین منابع آهنی که احتمالاً از دست داده اید
ما در وبسایت نتگام تمایل داریم این ماده معدنی مهم را فراموش کنیم، اما شما به راحتی می توانید کوتاه بیایید. با دریافت ...
سلامت
2 غذای سالم که در واقع باید از آنها اجتناب کنید
فکر میکنید این غذای سالم به کاهش وزن یا بهتر خوردن کمک میکنند؟ در اینجا دلیل این است که آنها آنقدرها که فکر می کنید ...
سلامت
پروتئین گیاهی: چرا این پروتئین با طول عمر مرتبط است؟
میدانید که رژیم غذایی غنی از پروتئین برای ساختن استخوانها و ماهیچههای قوی مهم است، اما در مورد کمک به عمر طولانیتر ...
سلامت
3 ایده گیاهی برای صبحانه که متخصصان تغذیه واقعاً دوست دارند
چگونه صبحانه های گیاهی بیشتری بخوریم؟ گیاهی در دنیای سلامتی و تندرستی به یک کلمه رایج تبدیل شده است – و دلیل خوبی ...
سلامت
تاثیر زیره سبز برای بهبود سندرم متابولیک
زیره سبز از تیره جعفری، گیاهی کوچک، علفی، به ارتفاع ۱۵ تا ۵۰ سانتی متر و دارای ریشه دراز، باریک، به رنگ سفید و ساقه ای ...