آخرین مطالب سلامت
به گزارش سایت نتگام: وقتی میان وعده سالم می خواهم، دلم می خواهد ترد باشد. چیپس، کراکر، چوب شور، اگر هنگام خوردن سروصدای زیادی ایجاد می کند، من آن را دوست دارم. حتی کلمه تنقلات نیز دارای یک حلقه شکوهمند شکننده است. بنابراین وقتی میخواهم گزینه سالمتری داشته باشم، اینها ...
متفرقه
نحوه استفاده از اپلیکیشن سلامت (هلث، Health) آیفون
از تجزیه و تحلیل الگوهای خواب تا نظارت بر ثبات والدین سالخورده، اپلیکیشن سلامت آیفون شما میتواند راهی ارزشمند برای ...
سلامت
آیا روغن سیاه دانه می تواند به کاهش وزن کمک کند؟
حرکت کنید، سرکه سیب و چای سبز بنوشید. فواید کاهش وزن روغن سیاه دانه توجه جدی به این مکمل دارد. افرادی که به دنبال راه حلی ...
سلامت
10 چیزی که باید درباره خواص پودر ماکا بدانید
پودر ریشه ماکا به دلیل توانایی آن در تقویت میل جنسی، بهبود خلق و خو و بازگرداندن انرژی مورد توجه قرار گرفته است، اما آیا ...
سلامت
نحوه انتخاب بالش بر اساس الگوی خواب
بالش شما بخش فوق العاده مهمی از رختخواب شما است. اگر به درستی انتخاب کنید، بالش شما آرامش را فراهم می کند و سر و گردن شما ...
سلامت
چگونه بر افسردگی فصلی تابستان غلبه کنیم
از آنجایی که دمای تابستان گاها به بیش از 35 درجه می رسد، اختلال عاطفی فصلی ما را آزار می دهد. افسردگی با تغییر فصول مرتبط ...
سلامت
از ذهن خود برای بهبود سلامت استفاده کنید
ترس از تشخیص ترسناک یا روش پزشکی می تواند دلهره آور باشد. ما می توانیم احساس ناتوانی کنیم. آیا خوب نیست بدانید که قدرت ...
سلامت
ترکیب های مقوی با تخم مرغ
این ترکیب ها ممکن است با ذائقه ما ایرانی ها سازگار نباشد. تخم مرغ ها به طرز شگفت انگیزی سالم هستند، اما خوردن آن ها با این ...
سلامت
اعتیاد به شکر؟ 10 استراتژی آسان برای کمک به شما در شکستن آن
به غذاها شکر اضافه نکنید بسیاری از دستور العمل های روزمره از جمله آنهایی که برای سبزیجات، سوپ ها، دلمه ها و سس ها تهیه می ...
سلامت
کاهش کلسترول با این تعویض ساده غذا
قلب شما از شما برای انجام این گام آسان برای پایین آوردن و کاهش کلسترول خود سپاسگزار خواهد بود.بررسی انواع مختلف چربی هایی ...