آخرین مطالب سلامت
ید یک عنصر مهم برای عملکرد مغز، تیروئید و سیستم ایمنی است، پس چرا یدسازی نمک را متوقف کرده ایم؟ این می تواند بیشتر از اینکه مفید باشد ضرر داشته باشد. در حال حاضر هیچ رازی بر کسی پوشیده نیست که خوردن نمک زیاد می تواند بدن شما را خراب کند. اما نمک ید دار […]
سلامت
مکمل های ویتامین D: قبل از مصرف این مکمل ها بخوانید
متخصصان سلامت موافقند که ویتامین D برای بسیاری از سیستم های بدن بسیار مهم است. اما شما نباید فقط یک بطری قرص را از قفسه ...
سلامت
یافتن بهترین پودر پروتئین
خرید پودر پروتئین می تواند استرس زا باشد. به هر فروشگاه مواد غذایی بهداشتی بروید و با قفسه های کف تا سقف پر از کوزه های ...
سلامت
اسرار ویتامینی که پزشکان شما احتمالاً به دوستان خود می گویند
وقتی پزشکان با دوستان خود گفتگوی صمیمانه دارند، توصیه های ویتامین آنها اغلب با استانداردهای پزشکی متفاوت است. کلیفورد ...
سلامت
به گفته متخصصان تغذیه، سیر کننده ترین میوه ها و سبزیجات
موز موز برای شارژ مجدد بدن شما عالی است، و حتی در بسته بندی دستی خود می آید تا بگیرید و بروید. یک مطالعه در سال 2012 حتی نشان ...
سلامت
کارهایی که پروبیوتیک ها می توانند انجام دهند
پروبیوتیک ها چیست؟ پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های زنده ای هستند که در صورت مصرف به مقدار کافی از جمعیت سالم باکتری در ...
سلامت
8 منبع پنهان کافئین که ممکن است درباره آنها ندانید
آنچه باید در مورد کافئین بدانید اگر بعد از ساعت 5 بعد از ظهر یک فنجان قهوه بنوشید، به احتمال زیاد تا آخر شب بی قرار و بی ...
سلامت
نشانه هایی که نشان می دهد بیش از حد قهوه می نوشید
عوارض جانبی کافئین بیش از حد می تواند نامحسوس باشد. در اینجا آمده است که چگونه اعتیاد به قهوه ممکن است به سلامت شما آسیب ...
سلامت
چه مقدار قهوه می توانم با خیال راحت بنوشم؟
به گزارش وبسایت نتگام وقتی صحبت از قهوه به میان میآید، دو نوع نوشیدنی وجود دارد. کسانی هستند که بعد از نوشیدن نصف فنجان ...
سلامت
چگونه بر اساس بودجه گیاهی بخوریم: 12 نکته تخصصی
اگر به دنبال مصرف بیشتر غذاهای گیاهی هستید، لازم نیست پول زیادی خرج کنید. یک رژیم گیاهخواری یا بودجه گیاهی – یا به ...