وقتی صحبت از شیر نارگیل در مقابل شیر بادام می شود ، کدام سالم تر است؟ یک RD تغذیه ، کالری و مزایای سلامتی هر یک را نشان می دهد.   چه کسی باید شیر بادام یا نارگیل را امتحان کند؟   اگر به لاکتوز حساسیت دارید یا به شیر گاو حساسیت دارید ، این ...