مصرف بیش از حد پروتئین

چرا به پروتئین نیاز داریم پروتئین بخش مهمی از رژیم غذایی ما است. ما به آن نیاز داریم تا احساس سیری کنیم، انرژی داشته باشیم، عضله بسازیم و ترمیم کنیم، مواد مغذی را پردازش کنیم، ادامه مطلب