با نزدیک شدن به تابستان، ممکن است در نظر داشته باشید که کمی آفتاب بگیرید و دوز مناسبی از ویتامین D دریافت کنید. اما از آنجایی که اشعه ماوراء بنفش در ایجاد سرطان های مرگبار پوست مانند ملانوما نقش دارد، ایده خوبی است که میزان ویتامین D خود را در نظر بگیرید. در واقع نیاز […]