زیره یکی از مواد مورد علاقه دکتر ها زیره است که منبع خوبی از فیبر و مواد معدنی است.این گیاه دارای بسیاری از مواد شیمیایی گیاهی با فعالیت آنتی اکسیدانی و احتمالی ضد میکروبی است. همچنین یکی از ادویه هایی است که برای چشم شما بسیار مفید است. عدس عدس سرشار از مواد معدنی، ...