این که معده شما چقدر غذا می تواند در خود نگه دارد ممکن است دلیلی برای مشکل کاهش وزن باشد. ممکن است ابتدا با چشمان خود غذا بخورید، اما هم معده و هم ذهن شما نقش مهمی در میزان مصرف قبل از احساس سیری دارند. مطالعه جولای 2020 در مجله فیزیولوژی گوارش و کبد نشان […]