فواید کینوا: تغذیه، کالری، کربوهیدرات و موارد دیگر 0 5 ماه پیش کینوا چیست؟ کینوا (تلفظ کین واه)، غلات سبوسدار که زمانی عجیب و غریب بود، راه خود را در فهرست غذاهای اصلی آمریکا پیدا کرده است. نان زنجیرهای سریع و معمولی Panera Bread کاسههای غلات ادامه مطلب