دانه های چیا به دلیل غلظت چشمگیر چربی های امگا 3، فیبر، منیزیم، کلسیم و آنتی اکسیدان ها اغلب به عنوان یک غذای فوق العاده شناخته می شوند.

در حالی که دانه های چیا مغذی هستند، اما گران هستند.

خوشبختانه، دانه‌های چیا که به صورت عمده خریداری می‌شوند معمولاً از نظر قیمت پایین‌تر از دانه‌های چیا خریداری شده در مقادیر کمتر هستند.

علاوه بر این، دانه‌های چیا زمانی که در مکانی خنک و تاریک نگهداری می‌شوند، ماندگاری طولانی‌تری در حدود 18 ماه دارند.