چه زمانی باید یک نوار پروتئینی بخورید؟ به عنوان یک متخصص تغذیه، ترجیح من همیشه برای غذاهای تازه و کامل خواهد بود. اما من همچنین معتقدم که محصولات بسته بندی شده مانند میله های پروتئینی هدفی را دنبال می کنند. یک نوار پروتئینی می تواند راهی عالی برای پر کردن شکاف در طول زمان ...