اهمیت نخ دندان در بهداشت دهان و دندان، دندانپزشکان دندانپزشکی تخصصی کرج استفاده از نخ دندان حداقل یکبار در روز را توصیه می‌کنند.
درحالی‌که بیشتر مردم عادت دارند دندان‌های خود را یک یا دو بار در روز مسواک بزنند، و بااین‌وجود که دندانپزشکان دندانپزشکی تخصصی کرج استفاده از نخ دندان حداقل یکبار در روز را توصیه می‌کنند، استفاده از نخ دندان کمتر رایج است.
نخ دندان چیست؟
نخ دندان، رشته‌ای از موادی است که برای دندان و لثه‌های شما بی‌ضرر هستند. از نخ دندان برای تمیزی فضای بین دندان‌ها و زیر خط لثه که مسواک توانایی دسترسی به آنها را ندارد، استفاده می‌شود. همانطور که گفتیم، استفاده از نخ دندان به کاهش خطر و علائم پوسیدگی دندان در کودکان و بزرگسالان، بیماری لثه و بوی بد دهان کمک می‌کند.
انواع مختلفی از نخ دندان وجود دارد و همچنین در ساخت آنها از مواد مختلفی مثل نایلون، ابریشم و کاغذ استفاده می‌شود. هر نوع نخ دندان، مزایای منحصربه‌فرد خود را دارد. پس توصیه دندانپزشکی عمومی گلشهر این است که هنگام انتخاب نوع نخ دندان، بهتر است آن نوعی را انتخاب کنید که نیازهای شما را برآورده کند. در ادامه این مقاله با دندانپزشکی تخصصی کرج، به دلایلی برای استفاده از نخ دندان می‌پردازیم.
دلایل دندانپزشکی تخصصی کرج برای استفاده از نخ دندان
درست است که مسواک‌زدن می‌تواند به ازبین‌بردن جرم کمک کند، اما مسواک به‌تنهایی نمی‌تواند به‌تمامی نواحی دندان‌های شما برسد. در واقع، تقریباً نیمی از سطح دندان‌های ما در بین دندان‌ها قرار دارد. این جا است که نخ دندان به کمک شما می‌آید.
گیرکردن غذاها و خوراکی‌ها بین دندان‌ها آسان است، اما درآوردن آنها با استفاده از مسواک ممکن است راحت نباشد. غذا در شکاف بین دندان‌ها می‌تواند محیطی برای رشد باکتری‌ها و پلاک ایجاد کند. بنابراین باید راهی باشد تا بتوان فضای بین دندان‌ها را تمیز کرد.
برخلاف مسواک، نخ دندان می‌تواند به شما امکان ورود به شکاف بین دندان‌ها و ازبین‌بردن بقایای ایجادکننده باکتری را بدهد. به این دلایل است که ما در دندانپزشکی تخصصی کرج توصیه می‌کنیم نخ دندان را در روتین بهداشت دهان و دندان خود قرار دهید.
فواید استفاده از نخ دندان
یکی دیگر از دلایلی که ممکن است شما را ترغیب به استفاده از نخ دندان کند، توجه به فواید آن است. این فواید به شرح زیر است:
محافظت از لثه‌ها
اگر بین دندان‌های شما پلاک و باکتری ایجاد شود، می‌توانند باعث تحریک بافت لثه شوند. درصورتی‌که این تحریک بافت لثه درمان نشود، می‌تواند در نهایت باعث طیف وسیعی از بیماری‌های دهان و دندان، از جمله حساسیت دندان، التهاب لثه، یک بیماری پریودنتال شود.
بیماری پریودنتال می‌تواند سبب پف‌کردن و قرمزی لثه‌ها شود و لثه به‌راحتی خونریزی کند. به گفته متخصصان دندانپزشکی تخصصی کرج، با عادت به استفاده از نخ دندان، از تشکیل این پلاک و باکتری‌ها جلوگیری می‌کنید و خطر ابتلا به بیماری و عفونت لثه را کاهش می‌دهید.
حفظ سلامت دندان‌ها
جدا از تحریک لثه‌ها، باکتری‌هایی که بین دندان‌های شما ایجاد می‌شوند نیز می‌توانند مینای دندان (لایه محافظ پوشاننده سطح دندان) شما را ضعیف کنند و از بین ببرند. این موضوع می‌تواند به ایجاد حفره منجر شود.
با ازبین‌بردن پلاک، نخ دندان از تجمع باکتریهای مضری که می‌توانند بر مینای دندان اثر مخرب داشته باشند، جلوگیری کند. به‌علاوه، استفاده منظم از نخ دندان با ازبین‌بردن پلاک‌های نامطلوب و ذرات غذا، به درخشانی و پاکیزگی دندان‌های شما کمک می‌کند.
کاهش خطر ابتلا به بیماری‌ها
ازآنجاکه دهان شما دروازه ورود به بقیه بدن شما است، وجود باکتریهای مضر در این قسمت می‌تواند سلامت کلی شما را به خطر بیندازد. هر چند که احتمال این اتفاق کم است، اما بیماری لثه توانایی ورود به جریان خون و سپس سایر قسمت‌های بدن را دارد. که از آنجا احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت و بیماری‌های تنفسی افزایش می‌یابد.
علاوه بر اینها:
- به آسانی قابل حمل است و می‌توان آن را با خود به هر جایی برد.
- در هر داروخانه، فروشگاه و غیره پیدا و قابل خریداری است.
- گزینه‌ای ارزان قیمت است.
- زمان بر نیست و سریع و آسان انجام می‌شود.
- تقریباً هر جایی که باشید، می‌توانید این کار را انجام دهید!
- اکنون که به اهمیت و فواید نخ دندان پی بردید، خوب است که در ادامه با دندانپزشکی تخصصی کرج، تکنیک صحیح استفاده از نخ دندان را نیز بیاموزید.
روش صحیح استفاده از نخ دندان
حدود 40 سانتی‌متر از نخ دندان یا هر مقداری که به نظرتان کافی است را به دور یکی از انگشتان میانی (وسط یا اشاره) هر دو دست خود بپیچید و چند سانتی‌متر در وسط بگذارید تا با استفاده از آن قسمت نخ دندان بکشید.
نخ را میان انگشتان خود محکم نگه دارید، و سپس آن را بین دندان‌های خود به بالا و پایین به‌آرامی بلغزانید.
نخ را به‌آرامی در اطراف انگشتانتان منحنی کنید.
پایه هر دندان، اطمینان حاصل خواهد کرد که زیر خط لثه می‌روید.
نخ دندان را به‌هیچ‌عنوان فشار ندهید، زیرا می‌تواند موجب آسیب به بافت ظریف لثه شود.
هنگامی که نخ دندان کشیدن به اتمام رسید، این که دهان خود را آب بکشید مهم است. زیرا ذرات غذا و باکتریهای باقی‌مانده باید از بین بروند.
متخصصان دندانپزشکی تخصصی کرج توصیه می‌کنند که از قرقره‌های تازه نخ دندان استفاده کنید. نخ دندان‌های قدیمی ممکن است در زمان استفاده پاره شوند و باعث کاهش اثر آنها شود.
زمان مناسب استفاده از نخ دندان
دندانپزشکان دندانپزشکی تخصصی کرج توصیه می‌کنند که حداقل یکبار در روز، ترجیحاً قبل از به خواب‌رفتن و قبل از مسواک، نخ دندان بکشید و مطمئن شوید که ذرات مواد غذایی بین دندان‌ها شل و با مسواک و آب از دهان خارج می‌شود و از بین می‌روند.
اگر دررابطه‌با نحوه نخ دندان سؤالات بیشتری در ذهن خود دارید، می‌توانید با متخصصان دندانپزشکی تخصصی کرج در میان بگذارید و به پاسخ برسید. در ادامه با کلینیک دندانپزشکی شبانه‌روزی در کرج، نکاتی به شما ارائه می‌دهیم که بتوانید با استفاده از آنها، عادت نخ دندان کشیدن را در خود ایجاد کنید.
نکات مراقبتی از دهان
نکاتی از دندانپزشکی تخصصی کرج که می‌تواند به حفظ یک‌روال مناسب مراقبت از دهان کمک کند:
یکبار در روز دندان‌هایتان را با نخ دندان مناسب خود تمیز کنید. برای مؤثربودن این کار، نخ دندان را به‌آرامی در دو طرف هر دندان (حتی دندان‌های عقبی) بالا و پایین بیاورید.
مسواک را فراموش نکنید و حتماً روزی دو نوبت و هر نوبت، دو دقیقه مسواک بزنید. بهتر است این کار را با استفاده از یک برس نرم و یک خمیردندان با سایش کم انجام دهید.
یک رژیم غذایی متعادل را انتخاب کنید. به این معنا که از مواد غذایی خیلی شیرین یا خیلی اسیدی استفاده نکنید.
به طور مرتب به دندانپزشک خود در دندانپزشکی تخصصی کرج مراجعه کنید.
مطمئن باشید بسیاری از افرادی که از تمیزی بین دندان‌های خود بیزار بودند، ابزار و روشی را یافتند که توانست نیازهایشان را برآورده و یک عادت مفید روزانه ایجاد کند.
کلام آخر
نخ دندان بخش مهمی از هر روتین بهداشت دهان و دندان است. همانطور که دریافتید، به حذف ذرات غذا، پلاک بین دندان‌ها و به طور کل مناطقی که مسواک توانایی رسیدن به آنها را ندارد، کمک شایانی می‌کند. در هر سنی که باشید، نخ دندان می‌تواند برای شما کمک‌کننده باشد. در این مقاله با دندانپزشکی تخصصی کرج، سعی کردیم راهنمایی کاملی دررابطه‌با نخ دندان، مزایا و اهمیت آن به شما ارائه دهیم تا شاید در راستای ارتقای سلامت جامعه، قدم مثبتی نهاده باشیم.
برای انجام ویزیت و مشاوره تخصصی با بهترین دندانپزشکان کلینیک دندانپزشکی شبانه روزی ارغوان از طریق شماره تلفن‌های 02634091212، ۰۹۹۲۳۵۷۲۸۰۰ اقدام به تعیین نوبت نموده و یا به آدرس کرج، خیابان شهید بهشتی، ۴۵ متری گلشهر، روبه روی پمب بنزین حصارک، ساختمان بقیه الله مراجعه نمایید.
