جو یک غلات کامل مملو از مواد مغذی است. مزایای سلامتی ، طرز تهیه آن و راه های استفاده از آن را در رژیم غذایی خود بررسی کنید. جو چیست؟ راهی که اکثر مردم جو دریافت می کنند از طریق آبجو است. دانیل گافن ، متخصص تغذیه و مشاور تغذیه ، سن دیگو ، کالیفرنیا ...