از آنجایی که مغز شما از حدود 80 درصد آب تشکیل شده است، هیدراته نگه داشتن آن برای کمک به عملکرد در سطوح بهینه حیاتی است.

با این حال، اگر طرفدار آب معمولی نیستید، تعویض آن با یک فنجان چای سبز می‌تواند فوایدی برای مغز شما داشته باشد.

یک مطالعه کره ای نشان داده است که چای سبز می تواند به افزایش هوشیاری ذهنی و تقویت حافظه کمک کند.

محققان همچنین دریافته اند که آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز می تواند به محافظت از مغز و کاهش خطر زوال عقل کمک کند.