چرا به پروتئین نیاز داریم پروتئین بخش مهمی از رژیم غذایی ما است. ما به آن نیاز داریم تا احساس سیری کنیم، انرژی داشته باشیم، عضله بسازیم و ترمیم کنیم، مواد مغذی را پردازش کنیم، و ایمنی را تقویت کنیم، از جمله نقش های حیاتی دیگر. پروتئین از اسیدهای آمینه تشکیل شده است که بلوک ...