بایگانی برچسب: کالری

آیا شیر نارگیل برای شما مفید است؟

شیر نارگیل

شیر نارگیل و سلامتی شما حتی اگر هرگز شیر نارگیل را از کارتن بیرون نیاورده اید، احتمال زیادی وجود دارد که قبلا شیر نارگیل خورده باشید. این یکی از ترکیبات ستاره کاری و دیگر دستور العمل های غذاهای هندی است که به غذاها بافت خامه ای و طعم غنی می …

توضیحات بیشتر »

تغذیه شیر سویا: آیا شیر سویا برای شما مضر است یا خوب؟

شیر سویا

محبوبیت شیر ​​سویا سبدهای خرید پر از انواع شیرهای گیاهی است، از شیر جو دوسر گرفته تا شیر برنج و هر چیز دیگری. اما حتی با افزایش شیرهای گیاهی جدید، شیر سویا یکی از محبوب ترین ها باقی مانده است. و به نظر نمی رسد که به جایی برسد. طبق …

توضیحات بیشتر »

کالری آناناس: آنچه متخصصان تغذیه از شما می خواهند بدانید

کالری آناناس

آناناس به دلیل بافت سیخ دار پیچیده در خارج و شیرینی مشخص آن در داخل شناخته شده است. به دلیل این شیرینی قابل توجه است که افراد آگاه اغلب به این فکر می کنند که آیا می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد یا خیر. پاسخ کوتاه بله …

توضیحات بیشتر »

فواید کینوا: تغذیه، کالری، کربوهیدرات و موارد دیگر

کینوا

  کینوا چیست؟ کینوا (تلفظ کین واه)، غلات سبوس‌دار که زمانی عجیب و غریب بود، راه خود را در فهرست غذاهای اصلی آمریکا پیدا کرده است. نان زنجیره‌ای سریع و معمولی Panera Bread کاسه‌های غلات گرم ساخته شده با کینوا را به فروش می‌رساند و شما آن را در اکثر …

توضیحات بیشتر »

خواص تغذیه ای توفو: پروتئین، کالری، کربوهیدرات و موارد دیگر

خواص تغذیه ای توفو

  ظهور (و افزایش مجدد) توفو اگر توفو برای شما تازگی دارد، بدانید که سابقه چندین دهه در ایالات متحده و حتی تاریخ طولانی تری در سراسر جهان دارد. محصول سویا نه تنها همه کاره است، بلکه برای سلامتی نیز مفید است. تغذیه توفو شوخی نیست. توفو که به عنوان …

توضیحات بیشتر »

شیر سویا در مقابل شیر بادام: چگونه تغذیه آنها متفاوت است

شیر سویا

  شیرهای گیاهی اینجا هستند که بمانند امروزه، شما یک بوفه واقعی از گزینه های شیر برای آن کاسه صبحانه غلات یا فنجان قهوه دارید. البته شیر گاو هست اما شیرهای گیاهی مانند شیر جو دوسر، شیر برنج و حتی شیرهای فندق و پسته فراوان هستند. دو ماده اصلی – …

توضیحات بیشتر »