آخرین مطالب کالری
5 دلیل برای خوردن کلم پیچ
کاهش بیماری قلبی، سرطان، کاهش وزن و موارد دیگر از ویژگی های سبزیهای برگدار تیره کلم مانند کلم پیچ است آنها ویتامینها و مواد معدنی مهمی دارند که فواید سلامتی باورنکردنی دارند. کلم پیچ به پیشگیری از بیماری قلبی کمک می کند. کلم پیچ سرشار از ویتامین C است یک فنجان کلم پیچ پخته ...
سلامت
چگونه از پرخوری خودداری کنیم
این که معده شما چقدر غذا می تواند در خود نگه دارد ممکن است دلیلی برای مشکل کاهش وزن باشد. ممکن است ابتدا با چشمان خود غذا ...
سلامت
کره بادام در مقابل کره بادام زمینی: کدام یک سالم تر است؟
کره بادام در مقابل کره بادام زمینی کره بادام زمینی بیش از هر زمان دیگری رقابت دارد، زیرا اکنون تعداد فزاینده ای از ...
سلامت
آیا پسته برای شما مفید است؟ حقایق تغذیه ای پسته
پسته یک آجیل درختی خوش طعم و سبز است که سرشار از مواد مغذی به خصوص پروتئین است. در اینجا چیزی است که باید در مورد کالری، ...
متفرقه
آیا شیر نارگیل برای شما مفید است؟
شیر نارگیل و سلامتی شما حتی اگر هرگز شیر نارگیل را از کارتن بیرون نیاورده اید، احتمال زیادی وجود دارد که قبلا شیر نارگیل ...
سلامت
تغذیه شیر سویا: آیا شیر سویا برای شما مضر است یا خوب؟
محبوبیت شیر سویا سبدهای خرید پر از انواع شیرهای گیاهی است، از شیر جو دوسر گرفته تا شیر برنج و هر چیز دیگری. اما حتی با ...
سلامت
کالری آناناس: آنچه متخصصان تغذیه از شما می خواهند بدانید
آناناس به دلیل بافت سیخ دار پیچیده در خارج و شیرینی مشخص آن در داخل شناخته شده است. به دلیل این شیرینی قابل توجه است که ...
سلامت
فواید کینوا: تغذیه، کالری، کربوهیدرات و موارد دیگر
کینوا چیست؟ کینوا (تلفظ کین واه)، غلات سبوسدار که زمانی عجیب و غریب بود، راه خود را در فهرست غذاهای اصلی آمریکا پیدا ...
سلامت
خواص تغذیه ای توفو: پروتئین، کالری، کربوهیدرات و موارد دیگر
ظهور (و افزایش مجدد) توفو اگر توفو برای شما تازگی دارد، بدانید که سابقه چندین دهه در ایالات متحده و حتی تاریخ طولانی ...
سلامت
شیر سویا در مقابل شیر بادام: چگونه تغذیه آنها متفاوت است
امروزه، شما یک بوفه واقعی از گزینه های شیر برای آن کاسه صبحانه غلات یا فنجان قهوه دارید. البته شیر گاو هست اما شیرهای ...