آخرین مطالب متخصص تغذیه
چه زمانی باید یک نوار پروتئینی بخورید؟ به عنوان یک متخصص تغذیه، ترجیح من همیشه برای غذاهای تازه و کامل خواهد بود. اما من همچنین معتقدم که محصولات بسته بندی شده مانند میله های پروتئینی هدفی را دنبال می کنند. یک نوار پروتئینی می تواند راهی عالی برای پر کردن شکاف در طول زمان ...
سلامت
چه مقدار قهوه می توانم با خیال راحت بنوشم؟
به گزارش وبسایت نتگام وقتی صحبت از قهوه به میان میآید، دو نوع نوشیدنی وجود دارد. کسانی هستند که بعد از نوشیدن نصف فنجان ...
سلامت
پروتئین گیاهی: چرا این پروتئین با طول عمر مرتبط است؟
میدانید که رژیم غذایی غنی از پروتئین برای ساختن استخوانها و ماهیچههای قوی مهم است، اما در مورد کمک به عمر طولانیتر ...
سلامت
بهترین پودرهای پروتئین گیاهی و نحوه استفاده از آنها
قدرت پروتئین اگر گیاهخوار هستید یا از رژیم غذایی عمدتاً گیاهی استفاده می کنید، گاهی اوقات خوردن پروتئین کافی می تواند ...
سلامت
تغذیه نان حزقیال: 6 دلیل که مردم این نان را دوست دارند
نان حزقیال دقیقا چیست؟ به احتمال زیاد نان حزقیال را در قفسه های فروشگاه های مواد غذایی دیده اید. اما اگر تازه با این غذای ...
سلامت
مزایای کلروفیل: آنچه باید بدانید
آیا روند کلروفیل همه تبلیغاتی است؟ اگر چیزی بیش از حد خوب است که واقعیت داشته باشد، می توانید روی این واقعیت حساب ...
سلامت
گوشت فرآوری شده چیست و آیا برای سلامتی مضر است؟
گوشت فرآوری شده چیست؟ گوشت فرآوری شده به اندازه بیسبال آمریکایی است، بازی ای که اتفاقاً معمولاً هات داگ های فرآوری ...
سلامت
آیا ماچا کافئین دارد؟ چه چیزی میخواهید بدانید
همه ماچا را دوست دارند نوشیدنیهای رنگینکمان و الهامگرفته از تکشاخ ممکن است در رسانههای اجتماعی رایج باشد، ...
متفرقه
آیا شیر نارگیل برای شما مفید است؟
شیر نارگیل و سلامتی شما حتی اگر هرگز شیر نارگیل را از کارتن بیرون نیاورده اید، احتمال زیادی وجود دارد که قبلا شیر نارگیل ...
سلامت
بلغور گندم سیاه: فواید این غلات بدون گلوتن
بلغور گندم سیاه چیست؟ گندم سیاه کمی اشتباه است. مطمئناً در نام “گندم” وجود دارد، اما این مواد در واقع حاوی گندم ...