قلب شما از شما برای انجام این گام آسان برای پایین آوردن و کاهش کلسترول خود سپاسگزار خواهد بود.بررسی انواع مختلف چربی هایی که باید و نباید بخورید گیج کننده است در اینجا چند افسانه در مورد چربی وجود دارد که باید باور نکنید. یک پاسخ سریع این است که خوردن مقدار زیادی چربی تک ...