آخرین مطالب مصرف
چرا بعد از آنتی بیوتیک ، پروبیوتیک مصرف کنیم؟
دانستن پاسخ می تواند از روده شما محافظت کند.ممکن است فکر کرده باشید که آیا باید پس از آنتی بیوتیک از پروبیوتیک استفاده کنید یا خیر. شاید شما در مورد این استراتژی خوانده باشید یا شاید پزشک شما آن را توصیه کرده باشد. در هر صورت، آیا واقعاً همه چیز را در مورد مکمل هایی […]
سلامت
اگر این مکمل ها را مصرف کنید، ممکن است در خطر ابتلا به سرطان ریه باشید
احتمالاً شنیده اید که ویتامین B به شما انرژی می دهد، خلق و خوی شما را بهبود می بخشد و حتی ممکن است از سرطان ریه جلوگیری کند. ...
سلامت
مکمل های ویتامین D: قبل از مصرف این مکمل ها بخوانید
متخصصان سلامت موافقند که ویتامین D برای بسیاری از سیستم های بدن بسیار مهم است. اما شما نباید فقط یک بطری قرص را از قفسه ...
سلامت
چه ویتامین هایی باید مصرف کنم؟ افسانه های ویتامین رد شده است
افسانه: هر کسی می تواند از مولتی ویتامین بهره مند شود در اوایل دهه 1900، بیماری های ناشی از کمبود ویتامین بی سابقه نبودند: ...
سلامت
نشانه های که نشان می دهد بیش از حد پروتئین مصرف کنید
چرا به پروتئین نیاز داریم پروتئین بخش مهمی از رژیم غذایی ما است. ما به آن نیاز داریم تا احساس سیری کنیم، انرژی داشته ...
سلامت
اسپلت چیست؟ تغذیه، فواید و نحوه مصرف آن
اسپلت چیست؟ اسپلد یک غله باستانی در نظر گرفته می شود و در نانوایی های کوچکی که به این صنعت اختصاص داده شده اند و همچنین در ...
سلامت
آیا می توان در هنگام رژیم متناوب نوشابه رژیمی مصرف کرد؟
یک قانون ساده برای انتخاب نوشیدنی های خود در زمان ناشتا وجود دارد: از هر چیزی که کالری دارد خودداری کنید. هدف از روزه داری ...