آخرین مطالب سلامتی
اگر به دنبال مصرف بیشتر غذاهای گیاهی هستید، لازم نیست پول زیادی خرج کنید. یک رژیم گیاهخواری یا بودجه گیاهی – یا به سادگی که گیاهان بیشتری به آن اضافه شده است – می تواند مقرون به صرفه باشد و در بسیاری از موارد می تواند هزینه کمتری نسبت به پیروی از یک رژیم غذایی […]
سلامت
5 فواید خوردن بلغور جو دوسر برای صبحانه
سینتیا ساس، متخصص تغذیه، فواید سلامتی بلغور جو دوسر، مانند مدیریت وزن، و نکاتی برای تهیه سالمترین کاسه را به اشتراک ...
سلامت
پروتئین گیاهی: چرا این پروتئین با طول عمر مرتبط است؟
میدانید که رژیم غذایی غنی از پروتئین برای ساختن استخوانها و ماهیچههای قوی مهم است، اما در مورد کمک به عمر طولانیتر ...
سلامت
در قرنطینه کرونا گیاهان و سبزیجات را در خانه پرورش دهید
سومین باری بود که در آن هفته از خواربارفروشیهای مختلف بازدید میکردم و وضعیت بد به نظر میرسید. قفسه ها به طرز ناراحت ...
سلامت
16 چیزی که پزشکان هر روز برای صبحانه می خورند
آیا صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است؟ احتمالا از دوران کودکی شنیده اید که صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است. و ...
سلامت
چگونه از پرخوری خودداری کنیم
این که معده شما چقدر غذا می تواند در خود نگه دارد ممکن است دلیلی برای مشکل کاهش وزن باشد. ممکن است ابتدا با چشمان خود غذا ...
سلامت
کره بادام در مقابل کره بادام زمینی: کدام یک سالم تر است؟
کره بادام در مقابل کره بادام زمینی کره بادام زمینی بیش از هر زمان دیگری رقابت دارد، زیرا اکنون تعداد فزاینده ای از ...
سلامت
6 حقیقت تغذیه ای نخود که باید بدانید
نخود سالم است خوردن هوموس دوست داشتن آن است. و از آنجایی که میان وعده از نخود درست می شود، دوست داشتن هوموس به معنای پذیرش ...
سلامت
آیا پسته برای شما مفید است؟ حقایق تغذیه ای پسته
پسته یک آجیل درختی خوش طعم و سبز است که سرشار از مواد مغذی به خصوص پروتئین است. در اینجا چیزی است که باید در مورد کالری، ...
سلامت
آیا آب گازدار برای شما خوب است یا بد؟
آب گازدار ممکن است جایگزین خوبی برای نوشابه شیرین باشد، اما آیا سالم است؟ به همین دلیل است که کارشناسان می گویند مهم ...