کلم

حقایق تغذیه ای و طرز پخت روتاباگا

خوشبختانه در زیر سطح زمین غذاهای خوشمزه ای وجود دارد. در این زمستان، روتاباگا سبزی همه کاره و نادیده گرفته شده را امتحان کنید. روتاباگا برای اولین بار در اسکاندیناوی کشف شد، سبزیجات ریشه ای ادامه مطلب

5 دلیل برای خوردن کلم پیچ

کاهش بیماری قلبی، سرطان، کاهش وزن و موارد دیگر از ویژگی های سبزی‌های برگ‌دار تیره کلم مانند کلم پیچ است آنها ویتامین‌ها و مواد معدنی مهمی دارند که فواید سلامتی باورنکردنی دارند. کلم پیچ به ادامه مطلب