آخرین مطالب سلامت
پاستا با کره، پاستا با پنیر، ماکارونی ساده… آشنا به نظر می رسد؟ اگر نودل ها گروه غذایی خودشان برای کودک شما هستند، یافته های جدید نشان می دهد که نیازی به وحشت نیست. اگر شما والدین یک کودک نوپا هستید یا بهطور دیگری اهل غذا خوردن هستید، یک حقیقت اساسی در مورد جوانههای ...
سلامت
چه ویتامین هایی باید مصرف کنم؟ افسانه های ویتامین رد شده است
افسانه: هر کسی می تواند از مولتی ویتامین بهره مند شود در اوایل دهه 1900، بیماری های ناشی از کمبود ویتامین بی سابقه نبودند: ...
سلامت
به گفته متخصصان تغذیه، سیر کننده ترین میوه ها و سبزیجات
موز موز برای شارژ مجدد بدن شما عالی است، و حتی در بسته بندی دستی خود می آید تا بگیرید و بروید. یک مطالعه در سال 2012 حتی نشان ...
سلامت
غذاهای پروبیوتیک که باید در رژیم غذایی خود کار کنید
سوپ میسو سوپ میسو که در رستوران های ژاپنی محبوب است، نوعی توفو و آب سبزیجات است که کالری کمی دارد و جز غذاهای پروبیوتیک ...
سلامت
9 غذای کنسرو شده که متخصصان تغذیه می خرند
كدو حلوايي مواظب باشید: ملکانی هشدار میدهد که کنسرو کدو تنبل همان ترکیب پای کدو تنبل نیست. دومی معمولا حاوی قندهای ...
سلامت
کارهایی که پروبیوتیک ها می توانند انجام دهند
پروبیوتیک ها چیست؟ پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های زنده ای هستند که در صورت مصرف به مقدار کافی از جمعیت سالم باکتری در ...
سلامت
بهترین پروتئین های گیاهی مورد تایید متخصصین تغذیه
چه زمانی باید یک نوار پروتئینی بخورید؟ به عنوان یک متخصص تغذیه، ترجیح من همیشه برای غذاهای تازه و کامل خواهد بود. اما من ...
سلامت
8 منبع پنهان کافئین که ممکن است درباره آنها ندانید
آنچه باید در مورد کافئین بدانید اگر بعد از ساعت 5 بعد از ظهر یک فنجان قهوه بنوشید، به احتمال زیاد تا آخر شب بی قرار و بی ...
سلامت
نشانه های که نشان می دهد بیش از حد پروتئین مصرف کنید
چرا به پروتئین نیاز داریم پروتئین بخش مهمی از رژیم غذایی ما است. ما به آن نیاز داریم تا احساس سیری کنیم، انرژی داشته ...
سلامت
دلایل اجتناب از نوشابه
نوشابه رژیمی حاوی شیرین کننده های مصنوعی است و در نتگام دلایل اجتناب از نوشابه را می خوانید. نوشابه رژیمی به جای شکر حاوی ...