آخرین مطالب سلامتی
چرا به پروتئین نیاز داریم پروتئین بخش مهمی از رژیم غذایی ما است. ما به آن نیاز داریم تا احساس سیری کنیم، انرژی داشته باشیم، عضله بسازیم و ترمیم کنیم، مواد مغذی را پردازش کنیم، و ایمنی را تقویت کنیم، از جمله نقش های حیاتی دیگر. پروتئین از اسیدهای آمینه تشکیل شده است که بلوک ...
سلامت
فواید شگفت انگیز خوردن هویج برای سلامتی
هویج ممکن است یک غذای مد روز نباشد، اما خوردن آن ممکن است فواید بی شماری برای سلامتی داشته باشد از کاهش کلسترول گرفته تا ...
سلامت
ایده های صبحانه پر پروتئین برای کاهش وزن
یک صبحانه پر پروتئین می تواند اشتهای شما را برآورده کند و به شما کمک کند در طول روز سالم تر بخورید. در اینجا به شما می ...
سلامت
فواید شگفت انگیز شیرین بیان برای سلامتی
ممکن است شیرین بیان را فقط یک آب نبات تصور کنید، اما این گیاه قوی دارای فوایدی برای سلامتی است که فراتر از ارضاء شیرینی ...
سلامت
پری بیوتیک ها در مقابل پروبیوتیک ها
به گزارش وبسایت نتگام ممکن است نام ها تقریباً یکسان به نظر برسند، اما تفاوت زیادی در نحوه عملکرد آنها در بدن شما وجود ...
سلامت
ماست یونانی برای صبحانه: 10 تاپینگ سالم تر
به گزارش نتگام و به نقل از تراویس استورک، MD، مجری برنامه تلویزیونی سندیکایی «پزشکان»، راههای خلاقانه و مغذی برای اضافه ...
سلامت
2 غذای سالم که در واقع باید از آنها اجتناب کنید
فکر میکنید این غذای سالم به کاهش وزن یا بهتر خوردن کمک میکنند؟ در اینجا دلیل این است که آنها آنقدرها که فکر می کنید ...
سلامت
واقعاً نوشیدن آب کرفس با بدن شما چه می کند؟
برخی از مردم آبمیوه گیری را راهی آسان برای افزودن میوه ها و سبزیجات بیشتر به رژیم غذایی خود می دانند. اگرچه این یک روند ...
سلامت
چه مقدار قهوه می توانم با خیال راحت بنوشم؟
به گزارش وبسایت نتگام وقتی صحبت از قهوه به میان میآید، دو نوع نوشیدنی وجود دارد. کسانی هستند که بعد از نوشیدن نصف فنجان ...
سلامت
6 مزایای بالقوه مکمل های بربرین
بربرین چیست؟ انبوهی از مکمل های بدون نسخه وجود دارد که مملو از وعده های سلامتی بهتر است. اما یکی از آنها به طور خاص از بقیه ...